在沙发上，目光呆滞地看着天花板，天花板上的水渍勾勒出一只巨大的乌龟。他深吸一口气，内心狂呼：“我怎么就这么命苦！”
就在这时，他忽然听到门外传来一阵叮叮当当的声响。好奇心驱使下，他打开门，发现楼道角落里有个破旧的垃圾堆，而其中一抹金属的反光吸引了他的注意。他走过去，拨开一堆塑料瓶和废纸箱，居然找到了一块破旧的电子手表。
“这啥玩意儿？”王一诺自言自语，怀着一种捡到宝的心理，他把手表戴上了。说实话，这块手表外观破得连地摊货都不如，可一戴上手腕，他却感觉到一阵奇怪的触电感，脑海里突然响起一个机械的声音：“生活优化系统启动，初始绑定用户——王一诺。”
王一诺愣住了，看着手表屏幕上的光点，他还以为自己是在做梦，甚至抬起另一只手狠狠掐了自己一下。“哎哟！”疼得他差点跳起来，这不是梦！
电子手表屏幕上的光点汇聚成了一行字：“第一个任务：明天早起三十分钟，健身。”
王一诺看了看手表，又看了看自己那啤酒肚，愣了好半天：“这玩意儿，是让我变成肌肉男吗？”他咧嘴笑了笑，想着这破手表大概也就是个恶作剧，随便戴着玩玩而已。
02
第二天早上，王一诺还在梦里和烤串约会的时候，耳边突然响起一阵急促的机械音：“叮！时间到，起床健身！”
王一诺迷迷糊糊睁开眼，发现那块破旧的电子手表屏幕在闪烁，他有些懵逼，但机械音持续不断，像个不停催命的闹钟。王一诺无奈之下，只好爬起来，顶着一头乱糟糟的头发走到阳台上，开始做起了俯卧撑。
一开始，他觉得自己这幅体型根本不可能撑过三十下，可越做越奇怪，他居然一点儿也不觉得累，反而感觉浑身暖洋洋的，就像灌进了热水袋一样。他一口气做了五十个俯卧撑，站起来的时候，竟然觉得精力充沛，好像一夜之间
